Entspannung fühlen - auf den Schwingen deiner Atmung

Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Harmonie bei unserem Meditationsabend  "Auf den Schwingen deiner Atmung".

Diese Veranstaltung bietet Dir die Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen, Deinen Geist zu beruhigen und Deine Seele auf einer Reise der Selbstentdeckung zu begleiten.

Was Dich erwartet:

• Geführte Meditationen: Ich werde Dich durch verschiedene Meditationstechniken führen, die auf die Atmung ausgerichtet sind. Du lernst, wie Du Deine Atmung bewusst wahrnehmen und sie als Werkzeug für innere Ruhe und Wohlbefinden nutzen kannst.
• Achtsamkeit: Du wirst die Kunst der Achtsamkeit kennenlernen, die es Dir ermöglicht, im gegenwärtigen Moment zu leben und Dich von Sorgen und Stress zu befreien.
• Entspannung und Erneuerung: Dieser Abend bietet Dir die Möglichkeit, Dich zu entspannen, Stress abzubauen und Deine Energie wieder aufzuladen. Du wirst gestärkt und erfrischt nach Hause gehen.
• Gemeinschaft: Triff Gleichgesinnte und teil Deine Erfahrungen in einer unterstützenden und friedlichen Umgebung.
• Deine Abensuppe zur Verinnerlichung und zum Verdauen des Erlebten. Mit dem leisen Löffeln der Suppe integrierst Du das Erlebte und machst es Dir ganz zu Eigen.

WasDu mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung
• Eine Decke oder Yoga-Matte zum Sitzen oder Liegen
• Offenheit für neue Erfahrungen
• Eine Bereitschaft, sich auf die Reise der inneren Entdeckung einzulassen

Kosten: € 25.-

Ich freue mich sehr auf Dich!