Entlastungstage

Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen können wir so viel für unseren Körper und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

In diesen 5 Terminen verbinden wir uns mit unserem Atem, lassen Verspannungen gezielt los, lernen aktiv Akupressurpunkte kennen, und bekommen damit wertvolle Werkzeuge in die Hand im Alltag gezielt dem Stress und dem täglichen Wahnsinn etwas entgegensetzen zu können.

Wo:

In der Jurte am Hofberg in Riegersburg (nähe Seebad)

Wann: jeweils Dienstag

12.09., 03.10., 24.10., 14.11. und 28.11.2023

Ich freue mich sehr auf Dich!

Kochkurs: "Ein friedvoller Bauch" - ONLINE

Wir zaubern an diesem Abend eine wohltuende, beruhigende Abendsuppe und ein herzhaftes Hauptgericht für den nächsten Tag. Ich zeige euch, dass es einfach möglich ist, Gerichte zuzubereiten, die sowohl reich an Geschmack als auch an Bedeutung sind.

Komm mit in die Welt der Entspannung und der inneren Ruhe.

Ich lade Dich ein zu den Entspannungs- und Meditationsabenden, bei denen Du Dir Deine Auszeit gönnst.

Diesmal lernst Du die Klopfakupressur, auch EFT ("Emotional Freedom Technique") kennen. EFT strebt danach belastende Gedanken oder Blockaden aufzulösen und Stress zu reduzieren.

Gemeinsam genießen wir den Moment und im Anschluss eine köstliche Suppe!

Nahrung für Geist und Körper!

Meditation hilft Dir Deinen Geist zu beruhigen in diesen unruhigen Zeiten. Sie fördert Deine Achtsamkeit für Dich und Deine Lebenswelt und bringt Dich in einen Zustand inneren Friedens, der unaufhaltsam auch nach außen dringt.
Meditation verbessert Deine innere Klarheit, verbessert Dein Wohlbefinden und lässt Dich in Dankbarkeit und Wohlbefinden ruhen.

Beim Tönen verbinden wir uns mit unserem Atem und unserer Stimme- anfangs ungewohnt, später als tragende Energie. Durch die Schwingung in die wir uns versezten regen wir den Kreislauf an und beschenken uns mit einer wohltuenden Organmassage.

Lass die Klänge deine Sinne berühren und tauche ein in eine tiefere Ebene des inneren Friedens und der spirituellen Verbundenheit. 

Entdecke die Wärme in Dir- Herbst Winter Detox für einen wohlig warmen Bauch und starke Abwehrkräfte!

Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke die transformative Kraft Deiner eigenen Atmung.

In einer hektischen und stressigen Welt ist es oft schwer, Momente der Stille und Achtsamkeit zu finden. Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, eine Pause einzulegen und DIch auf die wohltuenden Klänge Deiner eigenen Atmung zu konzentrieren.

Ich führe Dich durch Meditationen, die Deine Verbindung zur Atmung vertiefen und Dich in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen.

Ich freue mich darauf, Dich bei "Auf den Schwingen deiner Atmung" willkommen zu heißen und gemeinsam mit Dir auf eine Reise der inneren Harmonie zu gehen.

Wir stehen am Beginn der Zeit des Wandels. Und diese Zeit läuten wir mit einem Meditationsabend ein, der in der dunklen Zeit Dein inneres Licht zum Leuchten bringt.

Dieser Meditationsabend lädt Dich ein die heilende und heilige Kraft des Lichts und des Feuers zu erfahren. Feuer steht für unbändige Kraft, Helligkeit und die Macht der Transformation. Du erfährst das Feuer als wärmende, stärkende Macht in Dir und in einem Feuerritual kannst Du Altes loslassen und gehst befreit und gestärkt in die Zeit des nahenden Winters.

An diesem Abend widmen wir uns ganz den Lichtern und Farben in uns und dem Strahlen in der dunklen Nacht!