Entlastungstage

Nutze die DojoZeit im November, die Übergangszeit vom Herbst in den Winter, um Dich fit für den Winter zu machen!

Die Tage sind kurz, kühl oder vielleicht sogar schon kalt. Es ist ein guter und richtiger Zeitpunkt seinen eigenen Körper gut zu "beheizen" um der Witterung stark und stabil entgegentreten zu können.

Mit einfachen und schmackhaften Herbst-Winterrezepten gebe ich Dir das richtige Rüstzeug dafür in die Hand. Du teilst Dir Deine Rezepte und Dein Kochen so ein, wie es am besten für Dich und Deinen Lebensstil passt. Geführt wirst Du durch diese 9 Tage mithilfe täglicher Onlinetreffen, die Motivation, Wissen, Bewegung (Yoga) und Entspannungseinheiten bieten. Durch dieses Eingebettetsein in eine "Entlastungsfamilie" gelingt es leichter diese Zeit mit höchstmöglichem Genuss und Freude zu erleben.

Ich freue mich sehr auf Dich und Deine Anmeldung!

"Lass es Dir gut gehen- auf alle Fälle vom 27.- 29.01.2022"

 

Weihnachten ist jetzt schon mehr als ein Monat vergangen und wir sind noch immer mitten im Winter.

Genau am 27.01. startet aber eine ganz besondere Zeit in der TCM- die sogenannte DojoZeit- die Übergangszeit zwischen Winter und Frühjahr. Eine wunderbare Zeit, geeignet um Gewohnheiten abzulegen, um neu zu starten und sich von Angestautem zu befreien.

 Was erwartet Dich in diesen 3 Tagen?

• Eine Begleitmappe mit Rezepten für die 3 Tage (+Bonusrezepten) aufgebaut auf die Prinzipien der 5 Elementelehre
• jeden Tag abendliche Online-Retreats- Entspannung, Kontemplation und Austausch
• Jeden Tag GutenMorgen Posts
• ein ausführliches, persönliches Start- und Abschlussgespräch, um den Weg bestmöglich weiterzugehen

Für Fragen kannst Du mich gerne anrufen - hier kommst Du zu meinen Kontaktdaten.

Ich freue mich auf Dich und Deine Anmeldung und auf 3 schöne, bauchschmeichelnde Entlastungstage im Jänner 2022!

9 Tage Entlasten und Ballast abwerfen

• Begleitete Frühjahrskur nach traditionell chinesischer Ernährungslehre mit Detoxrezepten für den Frühling, Kräuterempfehlungen und abendlichen online Gruppenmeetings.
• Gemeinsame Ernährungsumstellung und wundervolle Selbstfürsorge stehen in diesen 9 Tagen ganz oben auf der Prioritätenliste.
• Rezepte für Frühstück, Mittag-, und Abendessen werden nach dem Anamnesegespräch individuell angepasst und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
• die Entlastungstage finden online statt

Als Highlight wird Laurence Bussard aus der Schweiz einen Mitmachworkshop in Reflexologie gestalten, darauf freue ich mich ganz besonders!

Hier findest Du auch noch viel mehr Informationen zu Laurence: https://www.reflexart.ch/

Mitten im Sommer detoxen?? JAAA, das geht und zwar ziemlich gut!

Hast Du Dich schon mit dem Gedanken an eine Ernährungsumstellung gespielt, möchtest es aber gerne einmal für 6 Tage darauf vorbereiten und Deinen Mehrwert bereits in dieser kurzen Zeit erfahren?

Oder Du hast schon entlastet und kennst Dich eigentlich aus, brauchst aber eine Auffrischung und neue Ideen, oder ganz einfach den berühmten Tritt in den Allerwertesten?

Dann bist Du hier genau richtig.

Begleitetes 6 Tage Detoxen nach traditionell chinesischer Ernährungslehre mit Rezepten für den Sommer, Kräuterempfehlungen und abendlichen online Gruppenmeetings.
Gemeinsames Üben in Achtsamkeit und Wertschätzung unserer Lebensmittel gegenüber und wundervolle Selbstfürsorge stehen in diesen 6 Tagen ganz oben auf der Prioritätenliste.
Rezepte für Frühstück, Mittag-, und Abendessen werden nach dem Anamnesegespräch individuell angepasst und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Die Detoxtage finden online statt- ZUHAUSE ABER NICHT ALLEIN!

 Erkältungen, Infekte, rinnende Nase, schmerzende Gelenke und vermehrte Schleim- und Wassereinlagerungen- das sind keine Seltenheit in der kalten Jahreszeit. Dazu kommen Lustlosigkeit, Trägheit und auch das Symptom des Couchpotatoe treten gehäuft auf.

Hast Du gewusst, dass Du hier mit Ernährung gegensteuern kannst und Dich gut gegen all diese Symptome wappnen kannst?

Wenn es draußen kalt ist, dann wärme Dich von innen!

Das ist ein Grundsatz in der traditionell chinesischen Ernährungslehre.

In diesen 6 Tagen wärmen wir uns mit angenehm, wohligen Rezepten, die individuell angepasst werden und vor allem für die ganze Familie wunderbar gekocht werden können.

Sei dabei und entlaste Deinen Körper, Deine Verdauung und stärke Deine Abwehrkräfte und Deine Lebensenergie in einer feinen Online-Gruppe.

Die 6 Tage beinhalten:

• ein Vorabgespräch zur Abklärung Deiner individuellen Bedürfnisse
• ein Rezeptbuch inkl. Tipps und Tricks für Deine individuelle Ernährung
• abendliche Online-Treffen zur Motivation, zum Austausch aber auch für unseren Geist:
• Meditationen und Enspannungseinheiten

In der Ruhe entsteht Kraft- sei dabei!

3 Tage sind der Beginn von etwas Wundervollen! 

Im wahrsten Sinn des Wortes- ENTLASTUNG! Du wirst, genauso wie ich, staunen, was in 3 Tagen alles passieren kann!

3 Tage Entlastung für Deine Verdauung und für Dich - Möchtest Du selbstbestimmt und eigenititiativ etwas für DEINE Gesundheit tun? Steig ein mit 3 Detox-Tagen nach traditionell chinesischer Medizin! 3 Tage können der Beginn etwas Wundervollem sein!

Hier kannst Du Dich anmelden für Deine 6 Tage Leichtigkeit im Sommer!

Einfache und schnell zu kochende Rezepte zur nachhaltigen körperlichen Entlastung für den Sommer
Liebevolle Impulse für jeden Tag
Abendentspannungen und Begleitung in dem Umfang, wie Du es brauchst
Ein gutes, entspanntes und freudvolles Bauchgefühl

Melde Dich hier an, wenn Du die 6 Tage Leichtigkeit OHNE die CranioBehandlung buchen möchtest.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Hier kannst Du Dich anmelden für Deine 6 Tage Leichtigkeit im Sommer mit einer Stunde Craniosacralem Ausgleich!

Einfache und schnell zu kochende Rezepte zur nachhaltigen körperlichen Entlastung für den Sommer
Liebevolle Impulse für jeden Tag
Abendentspannungen und Begleitung in dem Umfang, wie Du es brauchst
Ein gutes, entspanntes und freudvolles Bauchgefühl

UND eine Stunde genussvoller craniosacraler Ausgleich - in Graz oder Pertlstein buchbar.
Die Stunde Cranio bekommst Du im Zusammenhang mit den Entlastungstagen um 20% günstiger als bei einer Einzelbuchung!
Die Termine für die Craniobehandlung werden telefonisch vereinbart!

Melde Dich hier an, wenn Du die 6 Tage Leichtigkeit MIT der CranioBehandlung buchen möchtest.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen können wir so viel für unseren Körper und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

In diesen 5 Terminen verbinden wir uns mit unserem Atem, lassen Verspannungen gezielt los, lernen aktiv Akupressurpunkte kennen, und bekommen damit wertvolle Werkzeuge in die Hand im Alltag gezielt dem Stress und dem täglichen Wahnsinn etwas entgegensetzen zu können.

Wo:

In der Jurte am Hofberg in Riegersburg (nähe Seebad)

Wann: jeweils Dienstag

12.09., 03.10., 24.10., 14.11. und 28.11.2023

Ich freue mich sehr auf Dich!